Descubrirás cómo activar tu core profundo a través de la respiración hipopresiva,
sin abdominales tradicionales, sin presión y sin dañar tu cuerpo,
incluso si sientes que tu abdomen está desconectado o débil.


INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE HIPOPRESIVOS

Práctica

Posturas de introduccción

Hipopresivos

CAPÍTULO 1 – EL REENCUENTRO CON TU CENTRO

Principios de movimiento

Pilates - Principios de movimiento

 CAPÍTULO 2 – INTEGRAR EL MOVIMIENTO

Entrena tu centro. Fortalece tu eje. Conecta contigo.
CORE LAB es un módulo práctico y funcional donde llevamos el trabajo del core a un nivel más profundo. A través de la combinación de hipopresivos, respiración activa, posturas conscientes y movimientos funcionales, aprenderás a activar tu centro desde la fuerza interna, sin impacto y con total conexión.
Este capítulo está diseñado para que sientas tu cuerpo fuerte, alineado y presente.
Es tu momento de habitar tu eje, con precisión y conciencia.

CORE LAB

INTRO CORE LAB

BONUS - CORE LAB

<img src="https://ezycourse.b-cdn.net/4667/cmbfi5drz06khte8z39xv0ic9.jpeg" containerstyle="width: 100%; height: auto; cursor: pointer; " alt="image">Core Lab Consciente:Core Lab Consciente es una experiencia de reencuentro con tu cuerpo.Después de años de entrenar desde la exigencia, el impacto o el castigo,muchas mujeres sienten que su abdomen no responde, que su centro está desconectadoo que el ejercicio dejó de sentirse bien.Este workshop nace de ese punto.Aquí aprenderás a activar tu core profundo a través de la respiración y el movimiento consciente,integrando hipopresivos y pilates de una manera segura, efectiva y respetuosa con tu cuerpo.No se trata de hacer más.Se trata de aprender a sostenerte desde adentro.Core Lab Consciente es el primer paso para entrenar con más presencia,más control y una nueva relación con tu cuerpo.<hr><hr><h3 id="132e89e5-39a3-4294-84a4-ee3c0130f580" data-toc-id="132e89e5-39a3-4294-84a4-ee3c0130f580" style="font-size: 20px; font-weight: 600; line-height: 1.2;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; float: none; display: inline !important;">CAPÍTULO 1 – EL REENCUENTRO CON TU CENTRO</h3><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);"><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Hipopresivos &amp; respiración consciente<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Aprenderás a activar tu core profundo desde la respiración, entendiendo cómo funciona tu abdomen más allá de la fuerza. Trabajamos hipopresivos estáticos y dinámicos para crear sostén, estabilidad y conexión real con tu centro.<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Valor de este capítulo: USD 29<hr><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; float: none; display: inline !important;">CAPÍTULO 2 – INTEGRAR EL MOVIMIENTOPilates consciente como puente<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Llevamos la activación del core al movimiento. A través de principios de Pilates consciente aprenderás a moverte con control, fluidez y presencia, sin rigidez ni sobrecarga.<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Valor de este capítulo: USD 39<hr><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; caret-color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; float: none; display: inline !important;">CAPÍTULO 3 – TU NUEVA RELACIÓN CON EL ENTRENAMIENTORutina integrada Core Lab<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Una rutina guiada que integra respiración + pilates consciente para que entrenes desde la constancia y no desde la exigencia. Aquí se consolida una nueva forma de entrenar: más amable, más efectiva y sostenible en el tiempo.<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Valor de este capítulo: USD 29<hr><h2 id="80b17b8e-d7b0-47a1-9b69-1d1aac2e58f2" data-toc-id="80b17b8e-d7b0-47a1-9b69-1d1aac2e58f2" style="font-size: 24px; font-weight: 600; line-height: 1.2;"> BONUS — RUTINA BREVE CORE LAB</h2><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Una práctica corta y clara para repetir cuando necesites reconectar con tu centro y volver al eje.<p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-line: none; text-decoration-thickness: auto; text-decoration-style: solid; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">Valor del bonus: USD 19<hr>VALOR TOTAL REAL: USD 116HOY PUEDES ACCEDER A CORE LAB CONSCIENTE POR:USD 17Pago único · Acceso inmediato · Acceso de por vidaEste precio es especial porque Core Lab Consciente es la puerta de entradaa la comunidad y a los entrenamientos en vivo.Cuando se integre al programa completo, su valor cambiará.Este es solo el comienzoReconectar con tu centro cambia tu forma de entrenar.Entrenar acompañada cambia todo el proceso.Si este workshop resonó contigo,la comunidad y las clases en vivo son el siguiente nivel. <div class="iframe-wrapper"><iframe src="https://iframe.mediadelivery.net/embed/431082/16f3e131-11d7-4e7a-8967-f20fa2130537?autoplay=false" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></div>

cbffe39a56ea45b8bd39ba14460891bb.MP4

Hipopresivos + Pilates para volver a conectar con tu centro.
Un workshop guiado para activar tu core profundo sin presión, sin impacto y sin castigo.
Entrena desde adentro y cambia tu relación con el movimiento.



Masterclass Hipopresivos + Pilates
Entrena tu centro. Sin castigo. Con resultados reales.

Accede al Masterclass CORE LAB

Acceso inmediato · Entrena desde casa · A tu ritmo

CORE LAB
REGALO ESPECIAL

Acceso al Masterclass + clase bonus de CoreLab (1 hora)
Acceso inmediato · Entrena desde casa · A tu ritmo

0

0

0

0

CORE LAB · ACCESO A LA COMUNIDAD

Entrenamiento en vivo · Acompañamiento real · Proceso sostenido

Programs

Legal

Masterclass Hipopresivos + Pilates Entrena tu centro. Sin castigo. Con resultados reales.