Sculpt Series – Programas Dirigidos
Sculpt Series – Programas Dirigidos Programas de entrenamiento funcional pensados para esculpir tu cuerpo con intención, energía femenina y resultados sostenibles. Cada serie tiene una duración específica (21 días, 4 o 5 semanas), una estructura clara
Ligia Leal
Course Description
¿Qué es Pilates Funcional?
Pilates Funcional es una fusión entre el Pilates clásico y el movimiento inteligente orientado a la vida real.
No se trata solo de marcar músculos, sino de entrenar tu cuerpo para moverse con gracia, fuerza y estabilidad en tu día a día.
En mi método, el Pilates Funcional:
🧘♀️ Activa músculos profundos que esculpen desde adentro
🌬️ Mejora la respiración, la postura y el control corporal
🍑 Se enfoca en glúteos, abdomen, espalda y movilidad con intención
💫 Respeta tu energía femenina, sin impacto ni agresión al cuerpo
💖 Integra afirmaciones y pausas para que cada clase sea un ritual
No es solo ejercicio.
Es presencia. Es elegancia. Es poder suave.
- $59 / one time